Psicóloga fala sobre formas de como lidar com a ansiedade em retas finais de séries.
O mundo do poker é uma mistura complexa de estratégia, habilidade e, muitas vezes, uma boa dose de ansiedade. Enquanto os jogadores enfrentam desafios emocionantes e atraentes nas mesas virtuais, o estresse da competição pode causar ansiedade, especialmente durante eventos importantes como o World Championship of Online Poker (WCOOP) na PokerStars. A psicóloga do "Samba Poker Team," Daiana Guimarães, é uma peça fundamental nessa equação, ajudando os jogadores a lidar com a pressão mental e emocional associada ao poker de alto nível.
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No mundo do poker, onde cada decisão pode afetar o resultado e a banca do jogador, a ansiedade é uma companhia constante. Daiana Guimarães, com sua expertise em psicologia, lançou luz sobre esse tema em um vídeo informativo para as redes sociais, abordando a ansiedade na reta final das séries.
A psicóloga destaca que a ansiedade é uma reação humana natural, inerente ao desejo de alcançar objetivos. Ela é gerada no sistema nervoso autônomo, uma parte do nosso cérebro. É importante entender que a ansiedade não é necessariamente negativa; é uma emoção que nos ajuda a nos preparar para situações desafiadoras. No entanto, é crucial saber como interpretar e controlar essa ansiedade.
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Um dos aspectos mais interessantes da ansiedade no poker é a preocupação com o "e se." Os jogadores frequentemente se preocupam com cenários hipotéticos e resultados futuros que são impossíveis de prever. Eles antecipam um sofrimento que pode nem se materializar, o que pode ser paralisante e prejudicial ao desempenho.
A abordagem da psicóloga Daiana Guimarães é pragmática e direta. Ela incentiva os jogadores a enfrentar a ansiedade com um senso de realismo e consciência. Em vez de deixar a ansiedade dominar, os jogadores podem se concentrar em avaliar objetivamente a situação e reconhecer os recursos e estratégias que possuem para lidar com ela.
A mensagem final da psicóloga é clara: a ansiedade é uma parte natural da jornada, mas não deve ser permitido que atrapalhe o desempenho. O autocontrole, a consciência das emoções e a capacidade de permanecer no momento presente são habilidades valiosas que todos, não apenas jogadores de poker, podem aplicar em suas vidas.
As lições compartilhadas por Daiana Guimarães são aplicáveis não apenas aos jogadores do "Samba Poker Team," mas a todos aqueles que enfrentam pressão e competição em suas áreas de atuação. A capacidade de gerenciar a ansiedade, manter o foco e tomar decisões racionais pode fazer a diferença no poker e em muitos outros aspectos da vida.
Em resumo, a psicologia desempenha um papel fundamental no poker de alto nível, ajudando os jogadores a enfrentar a ansiedade e a pressão de maneira construtiva. Ao compreender as origens da ansiedade e desenvolver estratégias para lidar com ela, os jogadores podem melhorar seu desempenho e aproveitar ao máximo cada mão jogada. O poker, afinal, é um jogo de habilidade mental tanto quanto de cartas.
Nota completa de Daiana Guimarães
“Se você está se sentindo um pouco mais ansioso nessas últimas semanas de série, lembre-se que essa emoção é muito natural para esse momento, visto que a ansiedade, ela é um tipo de pensamento muito comum, que é o pensamento de "e se".
E se der certo?
E se encaixar?
E se entrar algum torneio legal?
E também, ela vai para um lado mais catastrófico, que é: E se der tudo errado? E se eu não conseguir sair disso? E se eu sair totalmente negativo? E tudo mais.
Pensa comigo, que a ansiedade, ela é inerente ao nosso querer.
Ela aparece, né? Porque ela é produzida no nosso cérebro, num lugar chamado sistema nervoso autônomo.
Então ela acontece no nosso organismo você querendo ou não, o que cabe é a gente interpretar o tamanho dessa ansiedade e o que a gente pode fazer com ela.
Quando deixa os pensamentos de "e se" mais catastróficos, será que a gente está olhando a realidade do tamanho que ela é ou a gente está esquecendo dos nossos recursos para lidar com isso quando acontecer?
E também tem um outro lado onde a gente não pode prever, que é o lado positivo, quando tudo pode dar certo.
Então, a ansiedade nada mais é do que um sofrimento antecipado de algo que pode nem sequer acontecer.”
E se der certo?
E se encaixar?
E se entrar algum torneio legal?
E também, ela vai para um lado mais catastrófico, que é: E se der tudo errado? E se eu não conseguir sair disso? E se eu sair totalmente negativo? E tudo mais.
Pensa comigo, que a ansiedade, ela é inerente ao nosso querer.
Ela aparece, né? Porque ela é produzida no nosso cérebro, num lugar chamado sistema nervoso autônomo.
Então ela acontece no nosso organismo você querendo ou não, o que cabe é a gente interpretar o tamanho dessa ansiedade e o que a gente pode fazer com ela.
Quando deixa os pensamentos de "e se" mais catastróficos, será que a gente está olhando a realidade do tamanho que ela é ou a gente está esquecendo dos nossos recursos para lidar com isso quando acontecer?
E também tem um outro lado onde a gente não pode prever, que é o lado positivo, quando tudo pode dar certo.
Então, a ansiedade nada mais é do que um sofrimento antecipado de algo que pode nem sequer acontecer.”
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